9 апреля на вебинаре, посвящённом Всероссийскому онлайн-марафону «ПРОдвижение ЗОЖ 2024», участники встречи ознакомились со всеми этапами его проведения.

Секретарь — руководитель департамента общественных связей аппарата Общероссийского Профсоюза образования Елена Елшина предложила активно распространять информацию о марафоне, который стартует 22 апреля, в региональных и территориальных организациях Профсоюза.

Советник председателя Профсоюза по физической культуре и спорту, мастер спорта России международного класса Олег Меркулов коротко рассказал о задачах федерального проекта «Профсоюз — территория здоровья»:

— Реализуя этот проект мы заботимся о здоровье всех работников образования, а не только о членах Профсоюза. Потому участвовать в проекте могут все работники образования, и мы будем рады, если он поможет привлечь их в Профсоюз. Задача у нас масштабная и важная: просвещать наших педагогов в области ЗОЖ. Молодость души может длиться долго, а молодость тела мы можем продлить только с помощью двигательной активности. Марафон — это ещё одна возможность к ней приобщиться.

Активный популяризатор спорта и здорового образа жизни в своём учебном заведении, директор школы № 1788 города Москвы Александр Ездов и главный судья марафона — учитель физической культуры школы № 1788 Максим Батейкин рассказали о этапах мероприятия и ответили на вопросы участников вебинара. Кстати, некоторые из них успели побывать на форуме-фестивале «ПРОдвижение ЗОЖ» в декабре прошлого года в столице и уже знакомы с Александром Анатольевичем и Максимом Михайловичем.

Итак, марафон состоит из трёх этапов и продлится три недели.

Для каждого этапа определён минимум, который должен выполнить каждый участник. Первый этап — соревнования по шагам — в день необходимо пройти не менее семи тысяч шагов и зафиксировать результат в любом приложении, считающем шаги.

Следующее соревнование — упражнение планка. Минимальное время его выполнения в первый день состязания — 20 секунд, для среднего уровня — 30 секунд, и 40 секунд — для продвинутого уровня. Каждый день время на это упражнение для каждого уровня будет немного увеличиваться.

Завершит марафон соревнование по приседаниям. Для первого уровня состязание начнётся с 10 приседаний, для второго — с 20 приседания и 30 приседаний предусмотрены для продвинутого уровня. Каждый день для первого уровня нужно будет добавлять 5 приседаний, для второго и третьего уровней — по 10 приседаний.

Марафон определит победителей и призёров, а следовательно, будут награды и различные поощрения. По итогам конкурса победители будут награждены почётными дипломами, вымпелами и памятными подарками.

Отметим, что один из важнейших критериев для победы — массовое участие представителей образовательной организации в составе каждой команды в марафоне. То есть, чем больший процент от общего количества сотрудников будет участвовать в марафоне, тем больше шансов у такой команды стать первой.

С Положением о проведении Всероссийского онлайн-марафона «ПРОдвижение ЗОЖ 2024» можно ознакомиться ЗДЕСЬ.

Напоминаем, что для участия в марафоне необходимо создать команду единомышленников из числа педагогов образовательной организации, придумать название команды и определить её командира. И, конечно, зарегистрировать команду на платформе «Сферум» до 22 апреля. Для этого капитанам команд необходимо добавиться в чат «Продвижение ЗОЖ 2024», пройдя по ссылке https://tinyurl.com/43ancxmf.

Каждый день, начиная с 22 апреля, количество участников может увеличиваться. По условиям проведения подключаться к марафону можно в любой день в течение трёх недель. Главная задача — «расшевелить» коллективы и привлечь максимальное количество работников образования к здоровому образу жизни!