Уже более 15 лет первичная профсоюзная организация нашего детского сада пропагандирует здоровый образ жизни. Каждое утро в нашем детском саду начинается одинаково - с бодрой музыки и энергичных движений. Все сотрудники, а их у нас 40 человек (и, кстати, все до единого, члены профсоюза) собираются в музыкальном зале. Утренняя зарядка давно стала не просто ритуалом, а настоящей традицией, которая объединяет весь коллектив.

«Когда мы только начали делать зарядку вместе, многие отнеслись скептически, - делится заведующая детским садом Татьяна Владимировна Михеева. - Но уже через неделю все заметили, как повысилась работоспособность и улучшилось настроение».

Зарядка проходит в просторном спортивном зале под руководством музыкального руководителя Зульфии Зуфаровны Заляловой. Музыкальное сопровождение создаёт особое настроение, а разнообразие упражнений не даёт никому заскучать. « Я всегда придумываю новые комплексы упражнений, - говорит она. - То мы превращаемся в зайчиков и прыгаем, то становимся самолётиками и летаем по залу. Главное, чтобы было весело и полезно!»

Воспитатели рассказывают о своих впечатлениях: «После зарядки я чувствую себя бодрой! – говорит воспитательница средней группы Наталья Васильевна Биктагирова. – И дети замечают, когда я энергичная, им тоже хочется двигаться и веселиться».

Младший воспитатель Гелия Фазыловна Азизова добавляет: «Сначала было сложно, но теперь я не представляю утро без зарядки. Это как маленький праздник – все улыбаются, шутят, поддерживают друг друга».

Мы продолжаем развивать и совершенствовать программы физической активности, привлекая все больше коллег к здоровому образу жизни. Девиз наших занятий: «Здоровье в порядке - спасибо зарядке!».

Еще один эффективный способ поддержания формы и любимое занятие для педагогов нашего сада – скандинавская ходьба. Дважды в неделю группа из 12 человек отправляется на прогулки по паркам города. «Знаете, это просто волшебство! – делится воспитательница Надежда Анатольевна Назырова. - После часовой прогулки я чувствую себя полной сил и энергии. А ещё это отличный способ пообщаться с коллегами в неформальной обстановке».

Посещение бассейна вошло в привычку у половины коллектива. Водные процедуры помогают снять напряжение после рабочего дня и укрепить иммунитет. «Плавание – не просто спорт, это медитация, - отмечает инструктор по плаванию Никита Андреевич Юркин. – Педагоги приходят уставшими, а уходят с улыбкой и лёгкостью в теле».

Последние два года в детском саду действует программа «Перезагрузочка». Она разработана педагогом-психологом Валентиной Геннадиевной Арлановой для профилактики эмоционального выгорания работников. Валентина Геннадиевна проводит групповые занятия и индивидуальные сеансы по техникам релаксации и управления стрессом.

Поначалу сотрудники неохотно посещали эти занятия, но со временем втянулись. Результаты говорят сами за себя. За полгода работы программы на 40% снизилась заболеваемость среди педагогов, повысилась продуктивность работы, улучшилось психоэмоциональное состояние коллектива, укрепилась командная сплочённость.

По словам заведующей Татьяны Владимировной забота о здоровье сотрудников - это не просто дань моде, а необходимость. Комплексный подход к оздоровлению помогает создать крепкий, энергичный коллектив, и это напрямую отражается на атмосфере всего детского сада.