Весна на улице, солнце всё чаще, и лучший момент начать двигаться - прямо сейчас. Исследования подтверждают: даже получасовая пешая прогулка снижает уровень гормонов стресса и улучшает работу сердца. А если маршрут пролегает через парк или вдоль воды - эффект удваивается, ведь ходьба на природе заметно поднимает настроение и успокаивает нервы быстрее, чем городской маршрут. Важно не количество километров, а удовольствие и регулярность. Ходьба укрепляет иммунитет, помогает лучше спать и дарит естественный прилив энергии. Она подходит всем - независимо от возраста и подготовки. А если захочется поддержки и компании - самое время присоединиться к большому движению. 5 апреля - 10 апреля проходит Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному дню здоровья. Команда «Темп 34» Общероссийского профсоюза образования Жирновского муниципального района активно принимает участие в акции. Городской экопарк Жирновска стал местом притяжения для всех, кто ценит движение и здоровый образ жизни. Мы собрались, чтобы вместе сделать шаг к здоровью! Такие события заряжают энергией, вдохновляют и объединяют.