Коллектив профсоюзной организации ДОУ МДС № 8 "Семицветик" принял участие в региональной акции "Здоровое питание- здоровый регион". Коллектив ДОУ придерживаются здорового образа жизни и большое внимание уделяет питанию.
Белки, жиры и углеводы — это основные макронутриенты, которые необходимы человеку для нормального функционирования организма. Они выполняют различные функции и имеют разную энергетическую ценность. Для обеспечения здорового питания необходимо соблюдать баланс между белками, жирами и углеводами в рационе.
Для акции была представлена фотография с примером правильного перекуса. Фото сопровождалось описанием:
На фото вы видете яркий пример сбалансированного перекуса или полноценного обеда. Здесь экологически чистое яйцо куриное от несушек с. Лемешкино в Волгоградской области. Яйцо это отличный источник белка. К тому же яичный куриный желток содержит высокое количество жира, который так необходим для успешной работы гормональной системы. Гречневая крупа- отличный источник медленных углеводов, наполняющих наш организм энергией. А еще в гречке много витаминов: A, D, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (фолиевая кислота), P (рутин), PP (никотиновая кислота).
Ну и куда же без клетчатки??? Ведь она помогает контролировать уровень сахара в крови и является питанием для полезной микрофлоры кишечника. В данном случае источник клетчатки- томат, ведь он отличный источник калия и витаминов С, К и А. Вот и получился вкусный, полезный и сытный перекус от профсоюзной организации ДОУ МДС № 8 "Семицветик" города Жирновска.
Фото для участия в акции предоставила воспитатель ДОУ Божкова Н. Н.
Акция прошла под хештегами
#ЗДОРОВЫЙрегионВЛГ #ПрофсоюзВЛГ