«Здоровый образ - стиль жизни», - под таким девизом живет и работает коллектив детского сада «Лукоморье» с. Засечное Пензенского района Пензенской области. Здоровье - главное богатство человека. Оно стоит на первом месте в ряду жизненных ценностей. Забота о здоровье сотрудников - одна из важнейших задач не только руководства любого коллектива, но и, конечно, профсоюзной организации.                                                

        В связи с неблагополучной эпидемиологической обстановкой в мире все негативные чувства обострились. Возникла необходимость подумать и позаботиться о физическом и психологическом здоровье коллектива. Председатель профсоюзной организации вместе с инструкторами по физической культуре и психологом разработали проект «Быть здоровым - стиль жизни», целью которого является приобщение сотрудников к здоровому образу жизни. Проект был рассчитан на один год. Стартовал он в ноябре 2020 года. При поддержке профсоюзной организации и руководства закупили необходимое оборудование, перед собой поставили задачи: формировать у всех участников проекта осознанное отношение к своему здоровью, развивать основные физические способности и умение рационально использовать их в различных условиях, совершенствовать двигательные умения и навыки, обучать новым видам движений, основанных на приобретенных знаниях. Проект включил четыре модуля.

          Первый модуль «Я и спорт» представлен  скандинавской ходьбой и прогулками на лыжах, оздоровительным плаванием, производственной гимнастикой и командными соревнованиями. Скандинавская ходьба, благодаря своей доступности и универсальности, стала в коллективе очень популярна.  Большую популярность также стали набирать ходьба на лыжах и плавание. Сотрудники детского сада с удовольствием посещают бассейн «Дельфин» в г. Спутник, принимают участие в районных соревнованиях по лыжному спорту и плаванию и занимают призовые места. Некоторые сотрудники серьезно увлеклись волейболом, создав команду, выступившую на районных соревнованиях.

Второй модуль «Фитнес души и тела» включает в себя: пилатес, port de bras, динамический стрейчинг, dance-клуб. Этот модуль базируется на принципе «Сила плюс разум равно гармония души». Сюда входят и дыхательные гимнастики, и способы обретения лучшего контроля над своим телом, а также методы, позволяющие научиться лучше чувствовать себя, своё состояние.

Третий модуль  «Мое здоровье».  Проблемы опорно-двигательного аппарата является одной из самых серьезных для педагога. Поэтому в этот модуль вошли следующие направления: самомассаж, миофасциальный релиз, корригирующая гимнастика, парный тайский массаж, лечебная физическая культура.

        В  четвертом модуле  «Познай себя» особое внимание отведено психологическому здоровью - глубокому и адекватному переживанию своих мыслей, чувств, отсутствию тенденции к выработке неадекватных психологических защит, опоре на собственные суждения в ситуациях выбора. В этом модуле проводятся с коллективом мини-тренинги, консультации, семинары, мастер-классы. Используются техники арт-терапии, танцедвигательной терапии, психогимнастики, проводится анкетирование и диагностика эмоционального состояния сотрудников. На занятиях прорабатываются навыки избавления от негативных эмоций. Коллектив под ее руководством осваивает способы саморегуляции, стратегии поведения при стрессовых ситуациях.

        Проект еще не подошел к финалу, но уже с уверенностью можно сказать, что проводимая работа достаточно эффективна, результативна и позволяет не только сохранить здоровье педагогов, но и сформировать у них знания о культуре здоровья, использовать полученные знания и сформированные умения в повседневной жизни, в работе, а также развивать творческую инициативу коллектива.

           По желанию коллектива проект не только продолжается, но и расширяется. Для 100 % охвата всех членов коллектива организован еще один модуль «Вокалотерапия». В планы входит распространение опыта проекта в другие образовательные организации города Пензы и Пензенской области. Ведь работа по сохранению здоровья педагогов – дело необходимое и благодарное.

    Ценность проекта «Быть здоровым - стиль жизни» в том, что он универсален и применим не только в педагогическом коллективе, но и в других сферах. Там, где есть тандем руководителя и профсоюзного лидера, заинтересованных оздоровлением коллектива, и сотрудники, у которых есть желание формировать осознанное отношение к своему здоровью.

Статью подготовила внештатный корреспондент областной организации Профсоюза Наталья Нагорнова