Конкурс "Профсоюзный репортер"-2021.

Номинация: «Жизнь в радость».

В современном мире важное значение имеет забота каждого о своем здоровье. Но с чего же начать, чтобы укрепить свое здоровье?

В нашей школе несколько лет назад по инициативе профкома была создана группа здоровья. Группа предлагает две программы: для молодых специалистов проводится аэробика, для учителей со стажем − безопасные физические нагрузки.

Я с удовольствием посещаю занятия и считаю эту инициативу отличной идеей. Мне кажется, что каждому учебному заведению в стране необходима подобная программа. Ведь учителя отдают много сил для того, чтобы их ученики достигли успехов, но при этом порой забывают о себе. Подобные занятия помогают вспомнить, что здоровье – это залог счастливой и долгой жизни. А в настоящее время группа здоровья заиграла новыми красками, став очень актуальной, ведь во время эпидемии COVID-19 особенно важно следить за состоянием своего организма и поддерживать его в тонусе.

В школах зимой часто проводят физкультуру на лыжах. И мы – учителя – иногда присоединяемся к ученикам и тоже занимаемся данным видом спорта. Лыжные прогулки тонизируют организм, помогают быстро адаптироваться к любым условиям окружающей среды и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Также катание на лыжах дарит заряд бодрости и энергии на весь день.

Отвечая на главный вопрос, который я задала в начале статьи: «С чего начать?», скажу просто: начните с малого! Встаньте утром и сделайте зарядку, припаркуйте машину чуть подальше от места работы или выйдите на предпоследней остановке из автобуса и пройдитесь пешком. А самое главное – поймите, что это нужно вам. Поставьте себе цель и идите к ней. Если вы боитесь потерять мотивацию, помните, что рядом всегда есть коллеги, готовые помочь. Удачи!

Светлана Гусейнова, учитель начальных классов средней школы №16 города Клина Московской области