Стресс – это ответная реакция организма человека на напряжение, негативные эмоции или просто монотонную суету. Во время стресса вырабатывается адреналин, который заставляет человека думать, искать выход. Все мы подвержены стрессу и в небольших количествах он нужен нам всем. Но если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы. Сильные стрессы влияют на здоровье: снижается иммунитет, что является причиной многих заболеваний. Поэтому необходимо уметь сопротивляться стрессовому состоянию и задавать себе позитивную жизненную установку - говорит на своих тренингах наш психолог Гомзякова Лариса Васильевна.

Последний тренинг был посвящён позитивному мышлению. И начался он с притчи, в которой один восточный властелин увидел страшный сон – у него выпали все зубы. Призвав к себе толкователей снов он услышал одну и ту же мысль, но в разных интерпретациях. Первая ему не понравилась и даже вызвала гнев: «Повелитель, я должен сообщить тебе печальную весть. Ты потеряешь одного за другим всех своих близких». Вторая очень порадовала властелина: «Я счастлив сообщить тебе радостную весть – ты переживёшь всех своих родных». Один толкователь был заточён в тюрьму, другого же властелин щедро наградил. Всё в нашей жизни зависит от того не что сказать, а как сказать. Ведь не зря говорят: «Словом можно убить, словом можно спасти, словом можно полки за собой повести и т.д..». Каждый из нас должен помнить об этом. И несмотря ни на что, начинать свой день с позитивных установок, с позитивного настроя. Лариса Васильевна раздала нам памятки с очень хорошими и действенными установками. Также очень важно быть благодарным человеком и во всём видеть что-то хорошее. Ведь всегда найдётся за что поблагодарить себя и других. Заострять наше внимание нужно на положительных моментах и даже в трудных ситуациях стараться видеть хорошее. Что мы и сделали, надев «счастливые ботинки», каждый придумал оригинальный и позитивный выход из заданной, трудной ситуации. Таким образом, благодарность, позитивный настрой и позитивные утверждения составляют правила позитивного мышления.

Закончился тренинг словами: «Позитивное мышление - это один из главных секретов счастливых и успешных людей. Это то, что помогает справляться с жизненными трудностями и положительно влияет на психологическое и физическое состояние человека. Но, чтобы научиться мыслить позитивно, нужно каждый день, прилагать огромные усилия. Для того, чтобы позитивное мышление стало неотъемлемой и результативной частью нашей жизни всё, что необходимо – это выработать привычку мыслить именно таким образом». Будьте доброжелательны, терпимы, благодарны, приветливы и улыбчивы и тогда мир улыбнётся Вам!

Председатель профкома Стефанишина О.В., дс Березки